20 октября – Всемирный день остеопороза. Вы принимаете участие в борьбе с этим заболеванием?

Чей пациент?

В группе риска по развитию остеопороза находятся все ваши пациенты старше 50 лет. По статистике, из них у 34% женщин и 27% мужчин уже есть это заболевание. 80% пациентов с остеопорозом — женщины в постменопаузе. ¹

Лишь 20% больных остеопорозом имеют установленный диагноз и получают соответствующее лечение. Остальные, даже не подозревая о своем заболевании, могут оказаться в вашем кабинете. Любому врачу нужно знать методы профилактики остеопороза, первые его признаки и принципы терапии.

В преддверие всемирного дня остеопороза мы подготовили для вас несколько полезных материалов:

• Комплекс упражнений для опорно-двигательного аппарата
• Калькулятор для определения риска переломов костей
• Видеоинструкцию по использованию калькулятора

Комплекс упражнений для опорно-двигательного аппарата

Под руководством инструктора-реабилитолога ваши пациенты смогут научиться правильно выполнять упражнения и добиваться хороших результатов. Комплекс включает в себя 6 блоков:

• Разминка — подготовка к основным упражнениям (смотреть)
• Упражнения для укрепления мышц и костей сфокусированы на спине и плечевом поясе (смотреть)
• Упражнения на баланс (смотреть)
• Упражнения для оздоровления мышц спины и позвоночника (смотреть)
• Инструкция по безопасности бытовых движений (смотреть)
• Заминка — растяжка для завершения тренировки. (смотреть)

Вы можете отправить пациенту ссылку на видеоуроки (ссылка) или передать файл с описанием упражнений (скачать).

Как заподозрить остеопороз?

Согласно действующим клиническим рекомендациям, существует 3 основных критерия постановки диагноза остеопороза: ¹

1. Наличие патологических переломов крупных костей скелета;
2. Высокая индивидуальная 10-летняя вероятность основных патологических переломов в соответствии с алгоритмом FRAX;
3. Снижение минеральной плотности кости на 2,5 и более стандартных отклонений, измеренной двухэнергетической рентгеноденситометрией.

И, если денситометрия — специальное исследование, на которое следует направить пациента с подозрением на остеопороз, то выяснить наличие переломов и оценить вероятность их возникновения может каждый практикующий врач прямо во время приема.

Калькулятор расчета риска по алгоритму FRAX доступен онлайн. Ответ на 12 вопросов займет у вас не более 1,5 минут. Перед первым использованием калькулятора рекомендуем посмотреть обучающий ролик, который даст полезные советы по заполнению опросника.

Важен вклад каждого!

Удивительно, но до 1990-х годов остеопороз в мире даже не считался опасным и серьезным заболеванием. Усилиями многих врачей и ученых удалось показать, насколько сильно снижение плотности костей может влиять на здоровье человека.

Снижение плотности костной ткани приводит к переломам, приводя к длительной нетрудоспособности, инвалидности и смертельным исходам. Самыми опасными переломами, вызванными остеопорозом, являются переломы бедренной кости. Они требуют хирургического лечения и связаны с высокой смертностью.

Самые частые переломы у пациентов с остеопорозом — переломы тел позвонков. При наличии одного перелома с высокой вероятностью в скором времени следует ожидать переломов других позвонков. Они сопровождаются болью или чувством усталости в спине, изменением осанки и снижением роста на 4-5 см и более. Множественные переломы могут привести к сдавлению органов брюшной полости, что проявляется нарушением стула и дизурическими симптомами.

Чтобы привлечь внимание к проблеме и повысить осведомленность пациентов, в 1996 году был введен Международный день борьбы с остеопорозом, в рамках которого ежегодно 20 октября проводятся мероприятия для пациентов и врачей.

Каждый врач может внести свой вклад в борьбу с остеопорозом. Обращайте внимание на осанку своих пациентов, внимательно относитесь к истории переломов и рекомендуйте упражнения для укрепления костно-мышечной системы.

Вы можете отправить пациенту ссылку на видеоуроки (ссылка) или передать файл с описанием упражнений (скачать).