21 сентября 2021

Посмотрело 324

Диета с низким гликемическим индексом улучшает факторы риска диабета

Прослушать аудиоверсию Скачать

Новость

21 сентября 2021

Посмотрело 324

Все руководства и рекомендации по ведению пациентов с сахарным диабетом 1 или 2 типа содержат рекомендации по изменению диеты и образа жизни. Одним из практически удобных методов контроля питания является оценка гликемического индекса.
Гликемический индекс (ГИ) классифицирует углеводсодержащую пищу в соответствии с тем, как быстро изменится уровень сахара в крови после употребления продукта по сравнению с контрольным продуктом (чистая глюкоза или белый хлеб, которые принимаются за 100%). Исходя из этого показателя, продукты делятся на категории:
  • ГИ ≤55 - низкий,
  • 56-69 - средний,
  • ≥70 - высокий.
Например, некоторые фрукты, овощи и цельнозерновые продукты имеют низкий ГИ, а картофельное пюре и мюсли с изюмом и орехами – высокий.
Основываясь на ГИ продукта, высчитывается гликемическая нагрузка (ГН):
 
ГИ • Количество доступных углеводов (г) в порции
100

В августе 2021 г. опубликован метаанализ самых свежих исследований влияния питания с разным уровнем ГИ на прогнозы сахарного диабета. В анализ включено 27 рандомизированных контролируемых исследования с участием в общей сложности 1 617 взрослых пациентов с диабетом 1 или 2 типа.
Обнаружено, что диета с низким гликемическим индексом способствует:
  • Улучшению гликемического контроля HbA1c на 0,31% со значительным положительным линейным градиентом доза-ответ -0,04% единицы на каждые 10 единиц ГН;
  • Снижению глюкозы натощак на 0,36 ммоль/л, холестерина низкой плотности - на 0,17ммоль/л, триглицеридов – на 0,09 ммоль/л;
  • Снижению массы тела – на 0,66 кг, индекса массы тела – на 0,38;
  • Снижению систолического артериального давления – на 0,49 мм рт.ст. на единицу уменьшения ГИ и воспаления – С-реактивный белок -0,41 мг/л.
Несмотря на относительно небольшие цифры, для нелекарственного воздействия эти данные являются клинически значимыми, при том, что подход к контролю ГИ легко применим в рамках любых диет без каких-либо побочных эффектов.

Вам может быть интересно

Маскированная артериальная гипертензия

Актуальное

Встречаются ли вам пациенты, которые предъявляют жалобы, похожие на повышение артериального давления, но при этом многократное измерение давления в кабинете врача демонстрирует нормальные цифры?

Читать статью

Ведение родов у пациенток с коронавирусом

Актуальное

С начала пандемии коронавирусной инфекции и по сей день у врачей разных специальностей возникают вопросы о новых стандартах проведения привычных процедур.

Читать статью

Новые подходы к лечению экземы

Актуальное

Ученые попытались точечно воздействовать на фермент гранзим В, который расщепляет белки клеток кожи. Из-за этого фермента возникает воспаление и зуд, характерные для экземы.

Читать статью

Смертность от меланомы снижается, несмотря на рост заболеваемости

Актуальное

Благодаря внедрению новых методов лечения и развитию методов диагностики смертность от меланомы снижается.

Читать статью

Насколько точны рутинные лабораторные тесты в выявлении пациентов с COVID-19?

Актуальное

С момента выявления первого заболевшего COVID-19 появилось множество специфических тестов для диагностики коронавирусной инфекции.

Читать статью

Вакцинация детей с аллергической реакцией на вакцину в анамнезе

Актуальное

Можно ли вакцинировать детей, у которых была аллергическая реакция на вакцину в прошлом? Выступление на встрече Американской академии аллергии, астмы и иммунологии 2020 г.

Читать статью

Кто живет дольше: веганы, вегетарианцы или люди без ограничений в рационе?

Актуальное

Мы проанализировали крупные исследования и разобрались, как разные диеты влияют на риск заболеваний и среднюю продолжительность жизни. Сравнивали вегетарианцев, веганов и людей, которые едят все.

Читать статью

Как современные ученые совершают анатомические открытия? И как это влияет на развитие медицины?

Ликбез

Новые лекарства, инновационные методы диагностики и лечения создаются, казалось бы, каждый день.

Читать статью

Что общего между псориазом и атеросклерозом?

Ликбез

Казалось бы, это абсолютно разные заболевания, каждое со своим патогенезом и органом-мишенью. Но не все так просто.

Читать статью

Преимущества средиземноморской диеты для здоровья

Ликбез

В чем суть средиземноморской диеты, какое влияние она оказывает на разные аспекты здоровья и каким пациентам стоит рекомендовать ее?

Читать статью

Ведение пациентов с артериальной гипертензией

Будни врача

Простой алгоритм выбора тактики ведения пациента с артериальной гипертензией в 3 шага.

Читать статью

Создана модель для расчета костного возраста, индивидуальной оценки риска переломов и риска преждевременной смерти

Актуальное

Остеопороз — это заболевание, при котором снижается плотность костной ткани и возрастает риск патологических переломов.

Читать статью

Комментарии: 0

или

чтобы оставить комментарий.

Мы собираем и обрабатываем пользовательские данные, в том числе файлы cookies для оптимизации сайта и подбора для Вас релевантного контента. Нажав «Принять» или оставаясь на сайте, Вы разрешаете их использование. Подробнее: Политика конфиденциальности.

Принять