Почему врачи меняют работу? Как понять, что наступило выгорание? Главные вопросы о карьерном треке в области медицины

Врачи жалуются на низкие зарплаты, плохие условия труда, переработки. Некоторым медицинским работникам приходится трудиться на пенсии, поскольку размер выплат не позволяет обеспечить нормальную жизнь. Это заставляет людей с медицинским образованием уходить из больниц, как государственных, так и частных клиник, и искать новую работу.

Вице-премьер РФ Татьяна Голикова в 2021 году отмечала «отрицательный баланс» притока медицинских кадров. Регионы подтвердили этот дефицит. Одна из причин — профессиональное выгорание, в том числе из-за пандемии.

1. Бессонница. Опрос среди итальянских медработников, который проводился в пик эпидемии, показал, 55% сотрудников испытывают трудности с засыпанием, а 40% страдают от кошмаров. Хронический стресс нарушает нормальную работу нервной и эндокринной систем, которые отвечают за сон.
2. Изменения в питании. Желание есть больше или меньше, чем обычно, также может свидетельствовать о выгорании. 56% итальянских медработников из опроса сообщили об смене пищевых привычек. Исследования показывают, гормоны стресса влияют на аппетит: люди могут не испытывать чувство голода из-за чрезмерной занятости и наедаться в минуты отдыха для снятия напряжения.
3. Болевые ощущения. Головные боли и боли в животе могут быть вызваны выгоранием. Другие симптомы — депрессия и тревога, которые проявляются в виде мышечных спазмов, тошноты и одышки.
4. Психологические симптомы. Медработникам также не следует игнорировать такие состояния, как деперсонализация, равнодушие к пациентам и даже их «расчеловечивание».

Преодолеть профессиональное выгорание помогут соблюдение баланса между работой и личной жизнью, хобби, физические нагрузки. Однако и это не всегда помогает. Тогда врач может захотеть сменить карьерный трек.

1. Выберите формат, чтобы описать свой опыт. Хронологический формат подходит тем, у кого богатая профессиональная история без пробелов в занятости. Функциональный формат фокусирует внимание на разделе с навыками — идеально для узких специализаций. Комбинированный формат — для резюме, где одинаково важны предыдущие места работы и умения.
2. Укажите контактную информацию в начале своего резюме. Используйте колонтитул, чтобы ваши телефон и ФИО были у нанимателя перед глазами.
3. Опишите свои «жесткие» и «мягкие» навыки. Hard skills — специализированные знания. Soft skills — личностные качества: умение общаться, работать, проявлять эмоциональный интеллект.
4. Опишите, чем вы занимались на предыдущих местах работы: расскажите о зонах ответственности, а также чему вы научились в процессе и каких результатов достигли.
5. Расскажите о своем образовании: базовая программа, интернатура, клиническая или целевая ординатура, курсы повышения квалификации, участие в конференциях и т. д.
6. Подумайте над дополнительными разделами, где, возможно, стоит рассказать о других интересах, владении языками и т. д.
7. Отформатируйте резюме: выберите удобный для чтения шрифт, выделите заголовки и подзаголовки.
8. Адаптируйте резюме под описание вакансии. Используйте ключевые слова из описания должности, сделайте акцент на навыках, которые нужны работодателю.

Помните о том, что задуматься о смене карьерного трека никогда не поздно. Медицина, профильное образование и практический опыт востребованы на рынке труда, в том числе и за пределами больниц и частных клиник.