28 июня 2021

Посмотрело 165

Яркость, контрастность, шрифт: как настроить монитор, чтобы врачу было комфортно за ним работать

Статья в карточках

28 июня 2021

Посмотрело 165

Цифровые технологии помогают выстраивать доверительные отношения между пациентами и врачами. Например, в Великобритании компьютеры в кабинетах клиник нужны не только для ведения документации, но и для того, чтобы специалисты могли на мониторе разъяснять пациентам нюансы их состояния, используя картинки, схемы или графики. Однако долгая работа за компьютером может стать причиной дискомфорта и нарушений. Чтобы свести их риск к минимуму, врачу необходимо тщательно подготовить рабочее место, в том числе — правильно настроить монитор.

Обустройство рабочего места

Обустройство рабочего места

Сидя за компьютером, врач не должен ощущать напряжения в шее. Для этого монитор лучше поставить прямо перед глазами таким образом, чтобы не пришлось сутулиться или поворачиваться. Центр монитора должен располагаться на 15 градусов ниже уровня глаз. Следует отрегулировать высоту стула, чтобы ступни стояли на полу, а бедра были ему параллельно. Придется расчистить стол и отодвинуть монитор на оптимальное от глаз расстоянии. Оно зависит от величины экрана и рассчитывается по формуле: диагональ монитора умножается на 2,54, а затем на 1,75. Экран, расположенный слишком близко или слишком далеко, может вызвать утомление глаз. Также стоит убедиться, что на экране нет бликов от другого источника света. Окно следует прикрыть шторами или жалюзи. Но и темно в кабинете быть не должно. Мы уже подробно писали про то, как врачу обустроить рабочее место.

Отдых для глаз

Отдых для глаз

При работе за компьютером люди реже моргают, это приводит к сухости и раздражению. Поэтому для увлажнения глаз необходимо достаточно моргать. Специальные упражнения избавят от неприятных ощущений. Например, можно медленно открывать и закрывать глаза как при засыпании. 10 повторов для отдыха достаточно. Избежать утомления также поможет перевод взгляда от экрана на удаленный объект на 20 секунд: взгляд вдаль расслабляет фокусирующую мышцу. Затем можно посмотреть на объект поближе и повторить упражнение 10 раз. Делать зарядку для глаз в идеале нужно каждые 20 минут. 

Настройка монитора

Настройка монитора

Настройку экрана компьютера можно начать с аппаратных кнопок. Они расположены на корпусе монитора. Нужного результата помогут добиться специальные программы, которые в режиме онлайн протестируют основные показатели экрана. Отрегулировать дисплей могут и встроенные приложения. В меню системных настроек операционной системы следует выбрать соответствующий пункт и далее следовать за подсказками. 

Яркость

Яркость

Экран не должен светить слишком ярко. Оптимально, если яркость соответствует освещенности пространства вокруг. Стоит снизить яркость до степени, при которой символы на дисплее еще хорошо различимы. 

Цветовая температура

Цветовая температура

Синий свет вызывает бессонницу, к которой приводит даже дневное воздействие. Поэтому необходимо установить цветовую температуру монитора ближе к теплым тонам или вовсе блокировать синее излучение. Особенно это касается темных помещений — например, кабинета УЗИ. Существуют специальные программы, которые автоматически меняют цветовую температуру монитора в зависимости от освещенности комнаты и времени суток.

Размер шрифта и контрастность

Размер шрифта и контрастность

Размер шрифта должен быть в три раза крупнее кегля, который можно разглядеть при нормальной удаленности глаз от экрана (примерно — 100 см). Поэтому шрифт следует увеличить. Удобнее всего читать с белого или желтоватого фона в сочетании с достаточной контрастностью.
 

Вам может быть интересно

Ведение беременности у ВИЧ-инфицированных женщин

Переводы

По данным объединенной программы ООН по ВИЧ/СПИД (ЮНЭЙДС), за 2017 год 1% мирового населения в мире в возрасте от 15 до 49 лет (около 36,7 млн человек) инфицированы ВИЧ.

Читать статью

Дружелюбно и без конфликтов: в чем суть Калгари-Кембриджской модели общения с пациентом

Актуальное

Калгари-Кембриджскую модель разработали еще в 1996 году в Кембриджском университете. С того времени она положительно зарекомендовала себя во всем мире. Врачи, которые пользуются этой системой, больше удовлетворены работой и меньше подвергаются стрессам.

Читать статью

Где почитать о своих правах и обязанностях. Пять документов, о которых нужно знать врачу

Будни врача

Мы считаем, что современный врач должен быть подкован не только в медицинском, но и в юридическом плане. В этом материале мы собрали пять самых важных документов, которые регламентируют работу врача.

Читать статью

Восемь ситуаций, когда пациенты злоупотребляют своими правами: разбор и руководство к действию

Будни врача

Согласно опросу RNC Pharma, 63% врачей сталкиваются с неадекватным поведением пациентов, для 32% респондентов-медиков грубость — обычное дело.

Читать статью

Вышла третья лекция бесплатного курса о науке общения с пациентами

Будни врача

С мая пользователи платформы Медицина360 могут бесплатно стать слушателями курса об особенностях общения между врачами и пациентами.

Читать статью

Курс "Содружество врач-пациент" (3-я лекция)

Актуальное

В рамках лекции эксперт расскажет о пациентах, которые приносят в прием неудобство.

Читать статью

Врачебная тайна: сложности в трактовке понятия и неоднозначные кейсы

Будни врача

Пандемия породила всплеск утечек медицинских данных. Некоторые специалисты из благих побуждений, например, публиковали в сети адреса заболевших.

Читать статью

Как работает закон о телемедицине: что уже сделано, а что еще только предстоит

Актуальное

В 2020 во время пандемии россияне пользовались услугами телемедицины в 64 раза чаще, чем годом ранее.

Читать статью

Минфин включит в систему ОМС частные и зарубежные клиники: что это означает для российской медицины, государственной и частной

Актуальное

Министерство финансов Российской Федерации реформирует систему обязательного медицинского страхования (ОМС).

Читать статью

Вы заподозрили у больного COVID-19. Что делать?

Актуальное

На всякий случай напоминаем основные симптомы коронавирусной инфекции.

Читать статью

Комментарии: 0

или

чтобы оставить комментарий.

Мы собираем и обрабатываем пользовательские данные, в том числе файлы cookies для оптимизации сайта и подбора для Вас релевантного контента. Нажав «Принять» или оставаясь на сайте, Вы разрешаете их использование. Подробнее: Политика конфиденциальности.

Принять